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14 HEURES • PRESENTIEL
La gestion du stress et l'intelligence émotionnelle
au travail
Comprendre la notion de stress, en analyser les facteurs et intégrer l’intelligence émotionnelle en situation de travail
Date de mise à jour : 1er octobre 2024
Description de la formation
Plongez au cœur de notre formation en management dédiée à la gestion du stress et à l'intelligence émotionnelle au travail.
Apprenez à décrypter les mécanismes du stress, à développer des stratégies efficaces pour le gérer et à intégrer l'intelligence émotionnelle dans votre environnement professionnel.
Conçue par des experts, cette formation s'adresse aux managers, chefs de projets et fonctions supports désireux d'améliorer leur bien-être au travail et d'optimiser leurs interactions. Rejoignez-nous et transformez votre approche du stress et des émotions pour une meilleure performance et sérénité au travail.
Pour qui ?
Manager, chef de projets ou fonction support
Durée
14 heures
Quel prix ?
Nous contacter
Modalités
En présentiel
Délai d'accès
4 semaines
Objectifs
Les futures compétences de vos équipes.
Comprendre les différents mécanismes et causes de stress
Développer ses ressources pour gérer le stress
Intégrer l'intelligence émotionnelle en situation de travail
Programme
Un parcours adapté pour réussir
Contenu
Comprendre la notion de stress
- Comprendre les mécanismes et causes de stress en milieu professionnel
- Evaluer son propre stress
- Identifier les situations stressantes vécues
Comment agir en situation de stress
- L’attitude assertive au service de la gestion du stress
- Les techniques de régulation
- Reconnaitre les effets du stress au niveau physique, psychique et comportemental
Intégrer l'intelligence émotionnelle en milieu professionnel
- Comprendre l’enjeu de la prise en compte des émotions en situation de travail
- Développer ses ressources pour faire aux situations délicates ou stressantes
- Améliorer la collaboration et la motivation grâce à l’intelligence émotionnelle
Moyens pédagogiques
- Documents supports de formation projetés
- Exposés théoriques
- Etude de cas concrets
- Quiz en salle
- Mise à disposition en ligne de documents supports à la suite de la formation
Activités
- Questions orales ou écrites (QCM)
- Mises en situation
- Formulaire d’évaluation de la formation
Prérequis
Aucun prérequis nécessaire pour suivre cette formation. Elle est ouverte à tous !
Public concerné
Manager, hiérarchique ou transversal, chef de projets ou fonction support
Nombre de participants
Minimum : 4
Maximum : 20
Accessibilité
Nos formations sont accessibles aux personnes en situation de handicap. En cas de besoin, nous étudions les mesures compensatoires appropriées.
Votre formateur
Sébastien SAIZ
Consultant en management
Sessions
Organisez une session sur-mesure pour votre entreprise.
✓ Privatisez la session de formation
✓ Personnalisez la formation